Concentrado de Guanábana

Refrescos e Infusiones Saludables

Ingredientes:

1 hoja de guanábana

250 gramos de pulpa de guanábana

½ taza de agua

3 cucharadas de azúcar

Preparación:

Lave la hoja de guanábana. Hierva el agua y retire del fuego. Ponga la hoja de guanábana en el agua caliente y haga una infusión. Cuando enfríe, lleve a la licuadora junto con la pulpa y el azúcar. Licue a velocidad alta y sirva. Si desea puede añadir el jugo de media naranja para aromatizar.

Concentrado de Piña, Uva y Zanahoria

Refrescos e Infusiones Saludables

Ingredientes:

2 trozos de piña

12 uvas negras

1 zanahoria

1 cucharadita de miel

Preparación:

Pele las uvas y despepite. Lave y pele la zanahoria. Retire la coronta y corte en trozos, repita lo mismo con la piña. Pase las frutas y la zanahoria por el extractor. Sirva y añada la miel. Consuma inmediatamente. Si desea puede reemplazar las uvas negras por las uvas verdes.

Concentrado de Pepino

Refrescos e Infusiones Saludables

Ingredientes:

125 mililitros de agua fría

2 Pepinos Dulces

Hielo y azúcar al gusto.

Preparación:

Lave y pele los pepinos. Corte en trozos y lleve a la licuadora. Agregue el agua y el azúcar. Licue a velocidad media y cuele. Sirva e incorpore el hielo. Consuma de inmediato el jugo pues tiende a oxidarse.

Propiedades del Pepino:

Por su alto contenido de vitamina A, es muy beneficioso para prevenir afecciones oculares y digestivas. Tiene efecto antinflamatorio.

Concentrado de Fresas

Refrescos e Infusiones Saludables

Ingredientes:

300 gramos de fresas

¾  de taza de agua

1 cucharada de miel de abeja

Preparación:

Lave y descoronte las fresas. Parta en mitades y lleve a la licuadora. Añada el agua. Licue a velocidad alta, cuele y sirva. Agregue la miel de abeja. Mezcle bien.

Propiedades de la Fresa:

• Las Fresas ayudan a disolver el ácido úrico.
• Los flavonoides que poseen tienen un efecto antioxidante