Refresco de Carambola, Papaya y Plátano

Refrescos e Infusiones Saludables

Ingredientes:

1 carambola

½ taza de papaya picada

½ plátano manzano

½ taza de piña picada

1 naranja

3 cucharadas de azúcar

Preparación:

Lave la carambola y píquela en trozos pequeños. Coloque los ingredientes en la licuadora. Corte la naranja y exprímela sobre las frutas. Agregue el azúcar. Licue a velocidad media. Puede servir con hielo.

Variación: Puede reemplazar la piña fresca por una lata de piña en conserva. Añada una raja de canela y licue sin agregar azúcar.

Propiedades de la Naranja: 

• La naranja ayuda a prevenir la arteriosclerosis.
• Es preferible tomarla en ayunas, ya que elimina las sustancias toxicas.
• La naranja contiene vitaminas: A, B, C, siendo esta última la de mayor presencia.
• Además de los minerales: sodio, calcio, hierro, fósforo, magnesio y potasio.