Refresco de Sandía, Toronja y Piña

Refrescos e Infusiones Saludables

Ingredientes:

1 taza de sandia picada

2 toronjas rosa

1 taza de piña picada

3 cucharadas de azúcar

1 taza de agua

Preparación:

Corte las toronjas en mitades y exprímalas dentro de un recipiente. Coloque las frutas picadas en la licuadora y añada el jugo de las toronjas. Agregue el azúcar y el agua fría. Licúe a velocidad media y sirva.

Nota: al comprar la piña, debe ser anaranjada y las hojas deben estar
tiesas y verdes.

Propiedades de la Piña:

• La piña actúa como un excelente diurético y alivia problemas de tránsito intestinal o estreñimiento.
• La piña contiene vitaminas: B1, B6, C y un poco de E.
• También contiene minerales: Potasio, magnesio, yodo, cobre, manganeso.