Jugo de Piña, Uva y Mandarina

Refresco e Infusiones Saludables

Ingredientes:

300 gr. de papaya

2 mandarinas sin pepa

500 gr. de piña

150 gr. de uva verde sin pepa

½ limón

4 cucharadas de azúcar

Preparación:

Pele y pique la papaya. Pele las mandarinas. Retire la cascara de la piña y pique la pulpa en cuadritos. Vierta las frutas en el vaso de la licuadora y añada las uvas. Agregue azúcar y el jugo de medio limón. Licue a velocidad media, cuele y sirva.

Nota: Evite el consumo de mandarina si sufre de acidez, ulceras o cálculos renales.

Propiedades de la Mandarina: 

• El 88 % de la mandarina contiene agua, esto la convierte en un ingrediente fundamental en las dietas para perder peso.
• La mandarina ayuda a la regeneración de glóbulos rojos y blancos.
• Contiene vitaminas: A, B1, B2, B3, B6, y C.
• Además de los minerales: Potasio, calcio magnesio y fósforo.