Refresco de Piña y Manzana

Refrescos e Infusiones Saludables

Ingredientes

200 grs. De piña

1 manzana tipo Israel

3 cucharadas de azúcar

3 cubos de hielo

1 rodaja de limón

Preparación:

Pele la piña y la manzana y pique en cuadritos. Lleve los ingredientes al vaso de la licuadora y añada azúcar. Licúe a velocidad media, cuele y sirva. Agregue los cubos de hielo. Decore con una rodaja de limón

Recomendación: para que el refresco dure un poco más de tiempo, añada 5 gotas de jugo de limón. Esto evitará que la manzana se oxide.

Propiedades de la Manzana:

• La manzana sirve para combatir el insomnio. Por ello es recomendada como un tranquilizante natural.
• Posee un alto contenido de pectina, que actúa como fibra soluble y ayuda a reducir  la diabetes.
• Contiene vitaminas: A, B, E y F. y minerales: Calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio.