Jugo de Naranja y Mango

Refrescos e Infusiones Saludables

Ingredientes

3 naranjas

2 mangos picados

1 cucharada de azúcar

1 limón

4 cubos de hielo

1 hoja de menta

Preparación

Pele el mango y retire la pepa. Píquelo en cuadritos. Parta en mitades las naranjas y el limón, exprímalos en un recipiente. Coloque el mango en el vaso de la licuadora. Añada el jugo de

naranja, el jugo de limón y el azúcar. Licue a velocidad media hasta unir
los ingredientes, procure que la mezcla no sea muy espesa. Agregue los cubos de hielo. Puede decorar con hojas de menta.

Tips:

·         Puede añadir a los jugos de naranja y limón una infusión de menta o toronjil, le dará un toque aromático.

·         El ácido cítrico es un oxidante depurativo, desinfectante y estimula la eliminación de microbios.

Propiedades de la Naranja:

Vitaminas: A, B y C ésta última es la de mayor presencia.

Minerales: Sodio, calcio, hierro, fosforo, magnesio y potasio.

Combate el estreñimiento.