Refresco de Mango y Granadilla

Refrescos e Infusiones Saludables

Ingredientes

1 mango papayo (mediano)

4 granadillas

1 ½ tazas de agua fría

2 cucharadas de azúcar

6 cubos de hielo

Preparación:

Pele el mango papayo y retire la pepa. Córtelo en tajadas pequeñas. Corte las granadillas en mitades y retire la pulpa. Coloque en la licuadora el mango, la pulpa de las granadillas, el azúcar y el agua. Licúe a velocidad media. Cuele y sirva con cubos de hielo.

Nota: utilice un mango que no sea muy fibroso logrará el máximo rendimiento.

Propiedades del Mango:

•       Es una fruta con un alto contenido de fibra, no contiene colesterol y es bajo en grasa. Sin embargo posee un alto contenido de hidratos de carbono y azucares.
•       Es una fruta rica en potasio.
•       El mango contiene vitamina: A, B, C y E.
•       Contiene minerales: Cobre, Calcio, Zinc y Selenio.