Jugo de Lima, Piña y Chirimoya

Refrescos e Infusiones Saludables

Ingredientes:

3 limas

200 gramos de piña

250 gramos de chirimoya

½ taza de agua fría

Preparación:

Pele y pique la piña en cuadraditos. Pele y despepite la chirimoya. Exprima las limas en un recipiente. Coloque en la licuadora la piña, la chirimoya y el jugo de la lima. Añada el agua. Licue todo hasta tener una mezcla homogénea. Cuele y sirva al momento. Si desea puede añadir unas gotas de limón para aromatizar.

Jugo de Zanahoria y Betarraga

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 Ingredientes:

2 zanahorias

2 limones

1 betarraga

2 cucharadas de levadura de cerveza.

Preparación:

Lave las verduras. Pase por el extractor la zanahoria y la betarraga. Exprima los limones sobre el zumo de las verduras. Coloque el zumo en la licuadora y añada la levadura de cerveza. Licue a velocidad  alta hasta que la levadura se integre. Sirva y consuma.

Si se desea puede añadir una cucharada de miel de abeja, aunque es recomendable tomar el jugo sin endulzar.

Jugo de Toronja, Manzana y Papaya

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Ingredientes:

1 toronja

1 manzana

250 gramos de papaya

1 cucharada de miel

½  taza de agua

Cubitos de hielo al gusto

Preparación:

Parta la toronja y exprima en un recipiente. Pele y pique la manzana. Haga lo mismo con la papaya. Ponga las frutas en la licuadora junto con el jugo de toronja. Añada la miel y el azúcar. Licue a velocidad media. Cuele y sirva con cubos de hielo. Si se desea puede añadir una cucharadita de canela molida para aromatizar.

Proteja su Salud con Especias y Hierbas Aromáticas

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No tiene que salir de su propio hogar para disponer de este maravilloso jardín de Especias y Hierbas Aromáticas medicinales que tanto pueden hacer por su salud y por la de su familia. Las especias y hierbas aromáticas tienen diferentes propiedades curativas, además de que también son ideales para condimentar sus platos favoritos. De estas hierbas aromáticas podemos obtener unas Infusiones a base de las hojas secas, partes de las flores o de los frutos secos, a los cuales se les vierte agua a punto de hervir y se les deja reposar en una taza.

En este blog podrá encontrar mucha más información de los beneficios de las hierbas aromáticas, sus beneficios, recetas prácticas y  una serie de consejos que le permitirán aliviar problemas de salud frecuentes y, lo mejor de todo, prevenirlos.

El Romero

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El Romero es una planta diurética y, por lo tanto, tiene propiedades antirreumáticas. Es muy efectiva para combatir la acumulación de ácido úrico que ocasiona la gota. Como sabemos, el romero es una planta que se caracteriza por su fuerte aroma y se le utiliza para preparar aderezos de carnes o aves. El romero se puede utilizar seco o fresco, sacado de nuestra propia cosecha que podemos tener en nuestra casa.

Preparación de la Infusión del Romero: Tomar unas cuantas ramitas de romero y ponerlas a hervir en agua por unos minutos. Luego dejar en reposo por diez minutos colar y beber.